캐모마일차 효능 요약 정리

캐모마일차는 진정 효과와 은은한 꽃향기로 유명해 수세기 동안 사랑받아 온 허브 음료입니다. 카모마일 레쿠티타 식물의 말린 꽃에서 추출한 이 부드러운 차는 다양한 건강상의 이점을 제공하여 웰빙 생활에 다양하게 추가할 수 있습니다. 긴장 완화부터 소화기 건강 지원까지, 캐모마일차는 전반적인 웰빙에 도움이 되는 천연 요법입니다. 이 글에서는 유행을 타지 않는 이 음료를 일상 생활에 활용하면 얻을 수 있는 10가지 놀라운 이점에 대해 알아보세요. 캐모마일차 효능 - 1. 휴식과 수면 촉진 캐모마일차의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 이완을 촉진하고 수면의 질을 개선하는 능력입니다. 이 차에는 신경계를 진정시키고 불안을 줄이는 데 도움이 되는 가벼운 진정 작용을 하는 플라보노이드인 아피제닌이 함유되어 있습니다. ..