통풍에 좋은 음식 10가지 요약

통풍은 관절에 통증이 있는 염증을 특징으로 하는 관절염의 한 형태로, 혈중 요산 수치가 높은 경우와 관련이 있는 경우가 많습니다. 유전적 요인과 특정 질환이 통풍 발병에 영향을 미칠 수 있지만, 어떤 음식들은 이 쇠약해지는 질환을 관리하고 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 즉 식품을 통해 요산 수치를 낮추고 통풍 발작의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 통풍을 관리하고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 되는 10가지 식품에 대해 알아보겠습니다. 통풍에 좋은 음식 - 1. 체리 체리는 달콤하고 시큼한 품종 모두 통풍 환자에게 가장 권장되는 식품 중 하나입니다. 이 루비색 과일에는 염증을 줄이고 체내 요산 수치를 낮추는 것으로 밝혀진 강력한 항산화제인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 연구에..