노니 효능 10가지 요약 정리

노니는 주로 태평양 제도와 동남아시아, 항아리에서 자생하는 열대 식물 Morinda citrifolia의 열매를 말합니다. 노니는 태평양 제도의 원주민들 사이에서 의약품으로 사용되어 왔으며, 그 열매, 잎, 꽃, 줄기, 뿌리 등 식물의 다양한 부분이 음식이나 약으로 활용됩니다. 노니는 특유의 강한 냄새로 인해 "치즈 과일"이라고도 불립니다. 신선한 열매 자체보다는 주로 주스 형태로 섭취되며, 건강 보조 식품으로도 인기가 있습니다. 노니 주스는 면역 체계 강화, 염증 감소, 관절 통증 완화 등 다양한 건강상 이점을 제공한다고 알려져 있으며 여러 화학 성분이 포함되어 있어 항산화제로 작용할 수 있으며, 비타민 C, 비타민 B3, 철, 칼륨과 같은 중요한 영양소도 포함하고 있습니다. 전통적으로 노니는 소화 촉..