건강 최적화를 위해 알아야 할 보충제

보충제의 세계로 뛰어들고 싶으신가요? 여기 나침반이 있습니다! 식이 보충제에 대한 이해 식이 보충제는 건강 및 웰빙 산업에서 어디에나 존재하며, 이 세계를 탐색하는 것은 어려울 수 있습니다. 보충제는 비타민, 미네랄, 허브, 아미노산, 효소 등 다양한 형태로 제공되며 수많은 건강상의 이점을 내세워 판매되고 있습니다. 하지만 소비자는 안목 있는 눈으로 보충제에 접근해야 합니다. 이러한 제품은 균형 잡힌 식단을 대체하기 위한 것이 아니라 식단을 보조하기 위한 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 식이 보조제에 대한 규제 환경은 처방약과는 확연히 다릅니다. 미국을 비롯한 많은 국가에서 보충제는 의약품이라기보다는 식품에 가깝게 취급됩니다. 이는 보충제가 시장에 출시되기 전에 안전성과 효과를 엄격하게 테스트하지 않을..