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산수유 효능 요약 정리
산수유는 우리나라 전통 약용식물 중 하나로, 예로부터 그 효능이 알려져 왔습니다. 산수유나무의 열매, 잎, 꽃, 줄기 등 여러 부위에 다양한 생리활성 물질이 함유되어 있어, 항산화, 항염증, 항암, 혈당조절, 간기능 보호 등 여러 가지 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 최근 들어 현대 과학의 발달로 산수유의 성분과 기능성에 대한 연구가 활발히 이루어지면서 그 가치가 재조명되고 있습니다. 이번 글에서는 산수유의 10가지 주요 효능에 대해 자세히 소개하겠습니다. 산수유 효능 - 1. 강력한 항산화 작용 산수유에는 비타민 C, 폴리페놀, 플라보노이드 등 다양한 천연 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 항산화 물질은 활성 산소와 유리기를 제거하고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. ..
2024. 3. 28.