율무 효능 상세히 정리

이번 포스팅에서는 율무 효능 및 영양성분에 대해 정리해봤습니다. 먼저 율무 열매의 단단한 껍질을 으깨면 흰 열매가 나오는데 이것이 율무입니다. 율무는 '요쿠이닌'이라는 약으로서의 이름과 약명도 가지고 있습니다. 약명이 있다는 것은 치료 효과와 건강 효과가 있다는 것을 나타냅니다.

 

 

 

그와 더불어 율무에는 다양한 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 율무 껍질을 제거한 속 열매뿐만 아니라 겉껍질이나 속껍질, 속껍질에 높은 건강 효과가 있다는 연구 결과가 보고되고 있습니다. 여기서는 율무 속의 열매뿐만 아니라 껍질을 포함한 성분이 어떤 건강 효과가 있는지 율무 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

피부 질환 예방

율무 효능의 대표적인 기능중에 하나는 피부 질환을 낫게 해준다는 사실입니다. 어떤 피부 질환을 치료해 주는 것일까요? 피부에 '사마귀'가 생긴 적이 있다고 하는 사람도 많을 것입니다. 수영장 등에서 사람에서 사람으로 옮겨가는 '물 사마귀'가 잘 알려져 있습니다. 이 '사마귀'에 대해서 율무의 치료 효과가 높은 것으로 알려져 있는 것입니다.

 

 

 

율무가 몸 안에 들어감으로써 사마귀의 원인이 되고 있는 바이러스를 억제하는 세포가 강해졌다는 연구 결과도 있습니다. 율무 효능이 사마귀의 원인이 되는 바이러스로부터 몸을 보호해 주고 있는 것입니다.

 

 

 

여드름을 치료하는 기능

그리고 율무 효능중에 또 하나는 여드름을 치료하는 작용도 있다고 알려져 있습니다. 실제로 율무로 인해 여드름이 개선된 예도 있습니다. 그리고 각종 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 율무 효능에는 무서운 질병인 암을 예방하는 효과가 있다고도 알려져 있습니다. 중국에서는 율무를 녹인 물질이 항암제로 인정받고 있어 수십만 명의 사람들이 실제로 사용하고 있습니다.

 

각종 질병 치료

율무 효능중에는 실제로 사용되고 있는 암과 관련된 치료제 역할을 한다는 사실도 있습니다. 특히 율무 바깥쪽 껍질에도 함유되어 있는 물질이 초기 암이면 치료에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 실제로 암세포에 대해 율무 추출물을 첨가하여 며칠 동안 관찰하는 실험이 진행되었습니다. 그 결과 율무 추출물을 더하면 악성 세포가 증식하는 것이 억제되었다는 연구 결과도 보고되고 있습니다.

 

 

 

 

그리고 염증을 예방하는 효과가 있습니다. 사람 몸의 피부나 몸 속 내장 등이 바이러스나 세균 등 유해한 물질에 의해 공격을 받으면 빨갛게 붓고 열이 날 수 있습니다.이것을 염증 반응이라고 합니다. 구체적으로는 피부가 붓는다, 열이 난다, 통증을 느낀다, 붉어지는 등 다양한 증상이 있습니다. 염증 반응이라고 하는 것은 유해한 물질로부터 몸을 보호하기 위한 방어 반응입니다. 율무에는 이 염증을 억제하는 효과가 있는 것입니다.

 

율무 효능과 관련해서 피부를 붉히고 염증의 원인이 되는 자외선을 세포에 쪼이는 실험이 진행되었습니다.

율무를 첨가한 세포와 첨가하지 않은 세포의 차이는 어떻게 되었는가 하는 것을 조사하는 실험입니다. 그 결과 율무를 첨가한 세포 쪽이 잘 견디고 온전히 유지한다는 사실, 즉 염증이 일어나기 어렵다는 것을 알게된 실험입니다.

 

 

 

몸을 건강하게 유지해 주는것도 율무 효능중에 하나입니다. 율무는 피부 질환을 고치거나 암이나 염증을 억제하는 효과가 있는 것이외에도 몸을 건강하게 유지하는 다양한 효과도 있습니다.

 

하나하나 설명해 드릴게요. 피부를 맑게 하는 효과도 있습니다. 율무는 사마귀나 여드름 등 피부 질환 치료에 효과가 있지만, 그 외에도 피부 미용 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

고대 중국에서는 여성의 피부를 아름답게 유지하기 위한 궁중음식으로 사용되었던 것에서도 그것을 잘 알 수 있습니다. 피부가 아름다운 사람은 피부색이 하얗다고 알려져 있지요.

 

율무에는 피부 색소와 기미를 줄이는 효과가 있다는 실험 결과가 있는 것입니다. 율무에 의해 투명감 있는 피부가 생겨나고, 거칠어지는 피부를 개선한다고도 알려져 있습니다. 율무에는 미백 효과도 있는 것입니다.

그리고 율무 효능중에는 비만이 되는 것을 방지하는 살찌는 것을 예방하는 효과가 있습니다.

 

 

율무는 쌀처럼 짓거나 삶아도 뭉개지는 일이 없습니다. 그런 쫀득쫀득한 식감의 율무를 잘 씹어 먹으면 조금의 양이라도 배가 부르게 되는 것입니다. 잘 씹어 먹는다는 것은 의외로 다이어트 효과가 높다고 알려져 있습니다. 씹는 맛이 있는 율무를 잘 씹어 먹는 것으로 비만이 되는 것을 막는 효과를 얻을 수 있는 것입니다. 살을 안찌게 하는것이 율무 효능중에 하나인 것이죠.

 

 

 

그리고 율무는 알레르기가 잘 일어나지 않고 안전한 음식입니다. 식품에는 식품 알레르기를 일으키는 것도 있습니다 .예를 들어 계란 알레르기가 있는 사람이 계란을 먹거나 밀 알레르기가 있는 사람이 밀로 만든 빵 등을 먹는 것으로 알레르기가 일어납니다.피부가 붉게 붓거나 기침이 심해지거나 심하면 호흡에 곤란이 생겨 건강에 적신호가 올 수도 있습니다.

 

 

 

율무는 이 음식 알레르기가 일어나기 어려운 식품이라고도 알려져 있습니다. 율무에 의한 식품 알레르기가 일어났다는 보고는 거의 없습니다. 율무는 항알레르기 작용이라는 알레르기를 억제하는 효과가 있기 때문이라고 생각됩니다. 율무는 옥수수에 가깝고 쫀득쫀득한 식감으로 씹히는 맛이 있습니다.

 

 

 

그 외에 참고사항으로 율무의 역사에 대해서 말씀드리겠습니다. 율무는 서기 100~200년경 중국 후한 때 마원이라는 인물이 심었다고 하며 율무의 학명 'ma-yuen'의 어원이라는 말도 있습니다. 율무의 요쿠이닌 성분은 몸을 쾌조시켜 불로장수에 효과가 있는 것이라고 되어 있습니다. 옛날부터 건강 장수에 효과가 있다고 알려져 있었습니다.

 

지금까지 설명한 대로 율무에는 다양한 건강 효과와 질병 등의 치료 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 율무를 적극적으로 섭취하면 건강한 몸을 얻을 수 있을 것으로 생각합니다. 이상으로 율무 효능과 여러가지 사실에 대해 알아봤습니다. 참고가 되었으면 좋겠습니다.